Ausgleich vom Stress finden und innere Kraft gewinnen

Wie wichtig!

Ruhephasen in Unruhezeiten finden; Berufs- und Alltagshektik ausgleichen; Stressfaktoren gezielt zu bewältigen; einen für sich stimmigen Weg gegen innere Unruhe und Disharmonien zu finden; die für sich passende Methode des Spannungsausgleichs zu erlernen; mentale und psychische Kraft (wieder-)zu erlangen.

Viele Wege, Methoden und Formen können diesen Wunsch nach angeleiteter Entspannung, Körpererfahrung und seelisch-körperlichem Ausgleich erfüllen.

Wir bieten unterschiedlichste Formen der mentalen, körpererfahrungsorientierten und bewegungsgestützten Stressbewältigung, Entspannung und Rekreation an.

Sie sollten aus der Vielfalt der Themenangebote Ihre Form wählen, z.B. mit

• Klassischen Entspannungs- und Körpererfahrungsformen

• Östlichen Bewegungsformen

• Bewegungsorientierten Rekreationsformen

Dieser Angebotsbereich ist im Sinne eines ganzheitlichen Ansatzes konzipiert. Es gilt, die grundsätzlichen Zusammenhänge erfahrbar zu machen, die zwischen der Haltung des Körpers, der geistig seelischen Verfassung und der Lebensenergie bestehen.

Es werden Methoden erlernt und vertieft, die dazu beitragen, Körperfunktionen zu verbessern, Prophylaxe und Selbsthilfemöglichkeiten zu erfahren, berufliche oder alltagsbedingte Stress- und Belastungssituationen zu bewältigen, sowie persönlichkeits-stabilisierende Ausdrucks- und Bewegungsformen kennen zu lernen.