Mitmachen kann jeder, der Lust hat sich gemeinsam an der frischen Luft zu bewegen.
Eine Anmeldung vorab ist nicht erforderlich! Lediglich eine Registrierung vor Ort.
Für weitere Infos der Sportangebote, des Vereins oder des Standortes bitte die jeweiligen Verlinkungen anklicken.
Bei akuter Hitze oder Unwetterwarnungen werden vorraussichtlich einige Angebote für den jeweiligen Tag nicht stattfinden! Infos werden hier bekannt gegeben!
Montag
| Verein | Angebot | Standort | Uhrzeit | Termine |
| Bujin Gym / LAZ | Cross over | Grenzlandstadion | 18:00-19:30 Uhr | 28.07., 11.08. und 18.08.2025 |
| TV 1848 | Boule | TV 1848 und Haus des Sports | 18:30-20:00 Uhr | 28.07., 04.08., 11.08. und 18.08.2025 |
| Ski-Club Möchengladbach | Ski Gymnastik | Bunter Garten | 18-19:00 Uhr | 07.07.-18.08.2025 |
Dienstag
| Verein | Angebot | Standort | Uhrzeit | Termine |
| Kinder-und Jugendsportverein MG | Fit in den Feierabend | Schmölderpark | 18:15-19:15 Uhr | 01.07.-19.08.2025 |
| Stadtsportbund MG e.V. | Yoga | Zentralbibliothek MG | 11:00-12:00 Uhr | 15.07., 22.07., 29.07. und 05.08.2025 |
Mittwoch
| Verein | Angebot | Standort | Uhrzeit | Termine |
| fit & gesund MG e.V. | Nordic Walking | Schmölderpark | 10-10:45 Uhr | 02.07.-20.08.2025 |
| fit & gesund MG e.V. | schwungvolles Ganzkörpertraining mit smovey | Schmölderpark | 11-11:45 Uhr | 02.07.-20.08.2025 |
| DJK Sportfreunde 08 Rheydt | Boule | Grenzlandstadion, hinter der Tribüne | 17:00-18:00 | 02.07.-20.08.2025 |
| Radfahrverein Möwe Mönchengladbach Lürrip e. V. 1922 | Rennrad Tour | Schloß Rheydt | ab 18:15 Uhr | 02.07.-20.08.2025 |
Donnerstag
| Verein | Angebot | Standort | Uhrzeit | Termine |
| fit & gesund MG e.V. | Nordic Walking | Stadtwald Rheydt | 16:00-16:45 Uhr | 03.07.-21.08.2025 |
| fit & gesund MG e.V. | Schwungvolles Ganzkörpertraining mit smovey | Stadtwald Rheydt | 17:00-17:45 Uhr | 03.07.-21.08.2025 |
| TFC Ohler MG e.V. | Linedance | Bolzplatz Ohler | 18:00-19:00 Uhr | 17.07., 24.07. und 31.07.2025 |
Freitag
| Verein | Angebot | Standort | Uhrzeit | Termine |
Samstag
| Verein | Angebot | Standort | Uhrzeit | Termine |
| fit & gesund MG e.V. | schwungvolles Ganzkörpertraining mit smovey | Bunter Garten/Rosengarten | 14:00-16:15 Uhr | 05.07. und 12.07.2025 |
| Glad Badges MG e.V. | Square Dance | Salinas am Volksgarten | 15:00-16:00 Uhr | Nur am 19.07.2025 |
| Stadtsportbund MG e.V. | Yoga | Zentralbibliothek MG | 11:00-12:00 Uhr | 19:07., 26.07., 02.08. und 09.08.2025 |
Sonntag
| Verein | Angebot | Standort | Uhrzeit | Termine |
| fit & gesund MG e.V. | Gesundheitswandern | Schloß Rheydt | 10:00-11:30 Uhr und 11:45-13:15 Uhr | 20.07., 27.07.und 03.08. |